FACEBOOK
Instagram

Posts by tag

ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ

25 posts

Οι χειρότερες συμβουλές fitness που έχεις ακούσει

Αν υπάρχει κάτι χειρότερο από την πλήρη άγνοια, αυτό είναι η ημιμάθεια. Όσον αφορά τη γυμναστική, καλύτερα να μη γυμνάζεσαι καθόλου, παρά να γυμνάζεσαι λάθος. Το Men Exclusive σού παρουσιάζει τους μεγαλύτερους…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Θες six-pack; Aπόφυγε αυτά τα 3 διατροφικά λάθη

Οι ορατοί six-pack κοιλιακοί οφείλονται στο σταθερό θεμέλιο του πυρήνα και των κοιλιακών μυών, σε συνδυασμό με χαμηλά ποσοστά σωματικού λίπους. Ενώ αυτό εξαρτάται από τα γονίδιά μας, η διατήρηση…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Tι δεν πρέπει να πιεις ποτέ πριν τη γυμναστική

Αν θέλεις να βελτιώσεις τις αποδόσεις σου στο γυμναστήριο για να φτιάξεις το σώμα σου ή να χάσεις μερικά κιλά, απόφυγε τα συγκεκριμένα ποτά πριν τη γυμναστική. Αλκοόλ Απόφυγε τα…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

9 μύθοι για τη γυμναστική που πρέπει να αγνοήσεις

Στον κόσμο υπάρχουν μύθοι και αλήθειες για τα πάντα. Έτσι και για τη γυμναστική, υπάρχουν αρκετές “θεωρίες”, οι οποίες δεν ισχύουν και υπάρχει ακόμα και κίνδυνος τραυματισμού για όσους τις…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

6 παράγοντες που δεν ξέρεις ότι καταστρέφουν τη γυμναστική σου

Αν γυμνάζεσαι εντατικά για καιρό αλλά ακόμα δεν έχεις δει ικανοποιητικά αποτελέσματα, ίσως κάνεις κάποιο (ή όλα) από τα παρακάτω συνηθισμένα λάθη. Διάβασε στο Men Exclusive όσα πρέπει να ξέρεις…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
Instagram
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Oι 10 καθημερινές συνήθειες των γυμνασμένων ανδρών

Το όνειρο του κάθε άνδρα είναι να αποκτήσει ένα όμορφο υγιές και γυμνασμένο σώμα, χωρίς πολύ κόπο. Η εκγύμναση των μυών είναι μια διαδικασία που απαιτεί κόπο, αλλά και χρόνο,…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Χάσε βάρος με 8 μοναδικά (και επιστημονικά) τρικ

Όχι, δεν πρόκειται για ένα νέο επιστημονικό σκεύασμα που θα σε βοηθήσει να χάσεις τα περιττά κιλά χωρίς κόπο, δηλαδή χωρίς δίαιτα και γυμναστική. Πρόκειται για 8 τρόπους, οι οποίοι…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ο Sylvester Stallone έπινε 25 καφέδες την ημέρα όταν γύριζε το “Rocky”

Γνωρίζαμε εξ’ αρχής, ότι η  προπόνηση του Sylvester Stallone, την εποχή που γύριζε το “Rocky”, ήταν σκληρή, αλλά δεν ξέραμε ορισμένες λεπτομέρειες με τη διατροφή του, που σίγουρα μας άφησε…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share