FITNESS

Στα ελληνικά τη λέμε ποδηλασία βουνού. Αποτελεί μια πρώτης τάξεως προπόνηση για να ανεβάσετε το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης. Και δεν μιλάμε για αγώνα, που βέβαια αν θέλετε υπάρχουν…

Για να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι χρειάζεται ένας στόχος, αλλά για να συνεχίσεις και αφού τον επιτύχεις χρειάζεσαι ένα γερό κίνητρο. Η γυμναστική είναι τρόπος ζωής και άπαξ και μπει στη…

Σύμφωνα με τους ειδικούς αν γυμνάζεστε τακτικά για χρόνια, η επίσκεψη στο γυμναστήριο μετά τα 40 μπορεί να γίνεται όλο και πιο δύσκολη, τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά. Ειδικά αν…

Σχεδόν 2 στις 3 συνδρομές στο γυμναστήριο πάνε χαμένες, γιατί τα μέλη εγκαταλείπουν την προσπάθεια λίγο μετά το ξεκίνημα. Μη γίνεις ένας από αυτούς. Μείνε πιστός στην προπόνησή σου με…

Το μονόζυγο είναι ίσως ο καλύτερος τρόπος που μπορεί να ακολουθήσει κάποιος προκειμένου να ενδυναμώσει πραγματικά το πάνω μέρος του κορμιού του. Είναι μια άσκηση που φαινομενικά δείχνει απλή, αλλά…

Το να φτιάξεις ένα καλό και αθλητικό σώμα μέσα από την γυμναστική είναι κάτι που δεν απαιτεί την ίδια προσπάθεια για κάθε άτομο. Και αυτό διότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι σώματος,…

Tα ολοκαίνουρια χρώματα του adidas Ultraboost 19 θα είναι διαθέσιμα παγκοσμίως από τις 19 Ιουλίου. Οι νέες εκδόσεις του παπουτσιού κυκλοφορούν ταυτόχρονα με την πρεμιέρα της παγκόσμιας καμπάνιας ‘Feel The…