FITNESS

Υπάρχουν φορές που χρειάζεστε επειγόντως διάλειμμα και είστε δικαιολογημένοι αν χάσετε μια προπόνηση στο γυμναστήριο. ‘Εχει τύχει σχεδόν σε όλους έπειτα από έντονη άσκηση, να ξυπνήσουν με ενοχλήσεις στους μύες.…

Το να φτιάξεις ένα καλό και αθλητικό σώμα μέσα από την γυμναστική είναι κάτι που δεν απαιτεί την ίδια προσπάθεια για κάθε άτομο. Και αυτό διότι υπάρχουν διαφορετικοί τύποι σώματος,…

Η ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS) χρειάζεται την ενεργή συμμετοχή του αθλούμενου με απλές ασκήσεις σουηδικής γυμναστικής, φορώντας ένα ειδικό γιλέκο και επιπλέον ιμάντες στα άκρα όπου δίνονται ταυτόχρονες εντολές μυικής σύσπασης στο…

Το να τρέχεις σε Μαραθώνιο είναι μια εμπειρία που με ελάχιστες συγκρίνεται. Η πολυμορφία των συναισθημάτων αλλά και οι αντιφάσεις που νιώθεις κατά τη διάρκεια του τρεξίματος είναι τόσο έντονα…

Στα περισσότερα σκυλιά αρέσει πάρα πολύ να τρέχουν. Κάποια το αγαπάνε περισσότερο από άλλα και φυσικά ορισμένα εξ’ αυτών δεν τρελαίνονται για τς μεγάλες αποστάσεις. Ορισμένες ράτσες είναι επιρρεπείς στην…

Η ημερομηνία διεξαγωγής της ξεχωριστής διοργάνωσης του “RUN TOGETHER powered by INTERSPORT & SAUCONY” πλησιάζει, με μόλις 9 ημέρες να απομένουν για την Κυριακή 14 Οκτωβρίου, όπου εκατοντάδες ζευγάρια δρομέων…