FITNESS
111 posts
Οι 11 καλύτεροι σκύλοι – δρομείς που είναι οι τέλειοι παρτενέρ στο τρέξιμο
Στα περισσότερα σκυλιά αρέσει πάρα πολύ να τρέχουν. Κάποια το αγαπάνε περισσότερο από άλλα και φυσικά ορισμένα εξ’ αυτών δεν τρελαίνονται για τς μεγάλες αποστάσεις. Ορισμένες ράτσες είναι επιρρεπείς στην…
Μοναδικές εκπλήξεις και δώρα στο 5ο RUN TOGETHER
Η ημερομηνία διεξαγωγής της ξεχωριστής διοργάνωσης του “RUN TOGETHER powered by INTERSPORT & SAUCONY” πλησιάζει, με μόλις 9 ημέρες να απομένουν για την Κυριακή 14 Οκτωβρίου, όπου εκατοντάδες ζευγάρια δρομέων…
Συμπληρώματα διατροφής: Γιατί μια κάψουλα δεν θα γίνει ποτέ φαγητό
Tα συμπληρώματα διατροφής περιλαμβάνουν συνήθως βιταμίνες, μέταλλα, βότανα και εκχυλίσματα με την μορφή δισκίων, κάψουλας ή σκόνης. Στις ΗΠΑ έγιναν γνωστά το 1940 όταν κυκλοφόρησαν στα ράφια για πρώτη φορά…
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Tι δεν πρέπει να πιεις ποτέ πριν τη γυμναστική
Αν θέλεις να βελτιώσεις τις αποδόσεις σου στο γυμναστήριο για να φτιάξεις το σώμα σου ή να χάσεις μερικά κιλά, απόφυγε τα συγκεκριμένα ποτά πριν τη γυμναστική. Αλκοόλ Απόφυγε τα…
5 ασκήσεις με βάρη για να κάψεις γρήγορα το λίπος
Δεν είναι εύκολες οι ασκήσεις με βάρη και σίγουρα θα στάξεις ιδρώτα. Άλλωστε μόνο έτσι θα καταφέρεις να κάψεις λίπος και να χάσεις τα περιττά κιλά. Η μέθοδος έχει, πάντως,…
Γιατί πρέπει να ξεχάσεις τα αναψυκτικά μετά από κάθε γεύμα
Μπορεί πολλοί από εσάς να θεωρείτε το αναψυκτικό ως ένα δροσιστικό και αναζωογονητικό ρόφημα, ωστόσο θα πρέπει να το σκεφτείτε διπλά την επόμενη φορά που θα θελήσετε να πιείτε για…
11 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις αν θέλεις να ασχοληθείς σοβαρά με το running
Ξεκινώντας ένα νέο είδος προπόνησης μπορεί να σε τρομάζει. Αν δεν έχεις κάνει τίποτα πριν, είναι δύσκολο να δεις αμέσως βελτίωση στη φυσική σου κατάσταση. Αλλά κάθε προπόνηση έχει τα…
Tihio Race 2018: Είσαι έτοιμος για την μεγάλη πρόκληση;
Το Σάββατο 12 και την Κυριακή 13 Μαΐου θα διεξαχθεί το 5o TihioRace 2018. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει αγώνες 10, 20, 30 & 50 χλμ. στο Τείχιο ενώ για πρώτη φορά…