Posts by tag
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
20 posts
H διατροφή του Καζανόβα: Έτσι θα αυξήσεις την λίμπιντό σου
Δεν είσαι ικανοποιημένος από την αντοχή σου τον τελευταίο καιρό; Ψάχνεις αυτό το “κάτι” που θα βελτιώσει τις επιδόσεις σου στο σεξ και θα ανεβάσει την αυτοπεποίθησή σου στο φουλ;…
Share
Θες six-pack; Aπόφυγε αυτά τα 3 διατροφικά λάθη
Οι ορατοί six-pack κοιλιακοί οφείλονται στο σταθερό θεμέλιο του πυρήνα και των κοιλιακών μυών, σε συνδυασμό με χαμηλά ποσοστά σωματικού λίπους. Ενώ αυτό εξαρτάται από τα γονίδιά μας, η διατήρηση…
Share
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
7 μύθοι και πραγματικότητες για το γυμναστήριο
Για το γυμναστήριο έχεις ακούσει πολλά. Πόσα κιλά να σηκώνεις, πώς να φουσκώσεις πιο γρήγορα ή, ακόμη πως να κάνεις το τέλειο six – pack μέσα σε έναν μήνα. Το…
Share
Με αυτά τα ποτά θα πεις “αντίο” στις θερμίδες
Το αλκοόλ παχαίνει, αυτό είναι κάτι που όλοι γνωρίζουμε. Οι διατροφολόγοι δε, μας περιορίζουν πολύ όταν θέλουμε να χάσουμε κάποια κιλά. Πόσες όμως θερμίδες σού προσθέτουν τα αγαπημένα σου ποτά;…
Share
Χάσε βάρος με 8 μοναδικά (και επιστημονικά) τρικ
Όχι, δεν πρόκειται για ένα νέο επιστημονικό σκεύασμα που θα σε βοηθήσει να χάσεις τα περιττά κιλά χωρίς κόπο, δηλαδή χωρίς δίαιτα και γυμναστική. Πρόκειται για 8 τρόπους, οι οποίοι…
Share
Ο Sylvester Stallone έπινε 25 καφέδες την ημέρα όταν γύριζε το “Rocky”
Γνωρίζαμε εξ’ αρχής, ότι η προπόνηση του Sylvester Stallone, την εποχή που γύριζε το “Rocky”, ήταν σκληρή, αλλά δεν ξέραμε ορισμένες λεπτομέρειες με τη διατροφή του, που σίγουρα μας άφησε…
Share
Η διατροφή του Γιάννη Σπαλιάρα (όταν δεν είναι στο Survivor)
Τον βλέπεις κάθε μέρα στο “Survivor” και διαθέτει ένα από τα γυμνασμένα σώματα της Ελλάδας. Ο Γιάννης Σπαλιάρας λατρεύει τη γυμναστική και αυτό φαίνεται άλλωστε… Ο ίδιος δεν αφήνει μέρα…
Share
“Xτίσε” το σώμα σου με τη δίαιτα του “Survivor”
Με την επαναφορά του “Survivor” στους τηλεοπτικούς μας δέκτες (και του 2003 στο ημερολόγιο μας), πολλοί από εσάς μπορεί να ζηλέψετε το σώμα που θα χτίσουν οι συμμετέχοντες μετά από αρκετές…
Share
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
6 κόλπα για να αποκτήσεις καλύτερη στύση
Λένε ότι οι άνδρες νιώθουν δύο συναισθήματα: πείνα και ερεθισμό. Μπορεί στην πραγματικότητα να μην είναι τα μόνα που νιώθουμε, όμως σίγουρα η στύση μας είναι το σημαντικότερο μέρος της…
Share