Men Exclusive.
  • STYLE
  • MALE TIPS
  • GROOMING
  • LOVE
  • AUTO – MOTO
  • LIFE
  • FITNESS
  • MONEY & CAREER
  • EDITORIALS
  • MORE +
    • BEST OF
    • CINEMA
    • COOK BOOK
    • DECO
    • FOOD & DRINK
    • GADGETS
    • GIRLS
    • MUSIC
    • OTHER SPORTS
    • RETRO
    • PEOPLE
    • REVIEWS
    • SMART BUYS
    • TRAVEL
    • TV SERIES
    • UPDATE
  • CONTACT
FACEBOOK
Instagram
avatar
menexclusive_official
Men Exclusive
17 Followers
- Έχουμε γεννηθεί για κάτι περισσότερο από το να πηγαινοερχόμαστε απλώς σε μία δουλειά - 0 0
- Mάθε τους 4 χρυσoύς κανόνες για να εξελίξεις το στυλ σου - 1 0
- 10 στιλάτα jackets βγαλμένα από την ντουλάπα του Steve McQueen - 3 0
- Κόπηκες στο ξύρισμα; ‘Ετσι θα σταματήσεις την αιμορραγία - 0 0
- Ferrari 500 Mondial Spider 1954: Κατακόκκινος πειρασμός! - 1 0
- Στα άδυτα του σαδομαζοχιστικού club Pandora’s Box της Νέας Υόρκης - 0 0
- Tα πουκάμισα του Joe Pesci είναι τα πιο… τρομακτικά στην ιστορία του σινεμά - 0 0
- Μπέρμπον και ουίσκι: Ξέρεις ποιες είναι οι διαφορές τους; - 3 0
- Ίαν Κέρτις: Ο τελευταίος μεγάλος rock star και ο ιδανικός αυτόχειρας - 4 1
Follow
  • ADVERTISE
Facebook
Instagram
ΣΤΕΙΛΕ MHNYMA
Men Exclusive.

Ο άντρας με άποψη

Men Exclusive.
  • STYLE
  • MALE TIPS
  • GROOMING
  • LOVE
  • AUTO – MOTO
  • LIFE
  • FITNESS
  • MONEY & CAREER
  • EDITORIALS
  • MORE +
    • BEST OF
    • CINEMA
    • COOK BOOK
    • DECO
    • FOOD & DRINK
    • GADGETS
    • GIRLS
    • MUSIC
    • OTHER SPORTS
    • RETRO
    • PEOPLE
    • REVIEWS
    • SMART BUYS
    • TRAVEL
    • TV SERIES
    • UPDATE
  • CONTACT
  • FITNESS

Πώς να επιλέξεις τον κατάλληλο personal trainer

  • Men Exclusive
Total
11
Shares
11
0
Total
11
Shares
Share
Share

Για σένα που λατρεύεις τη γυμναστική και δεν μπορείς να φανταστείς τη ζωή σου χωρίς τρέξιμο, κάμψεις και βάρη, το να βρεις τον κατάλληλο personal trainer, είναι εξίσου σημαντικό με το να ψάξεις για τον καλύτερο δικηγόρο. Λαμβάνεις υπόψιν την τακτική του καθένα, το πρόγραμμα ασκήσεων που θα σου δώσει, αλλά και το οικονομικό.

personal trainer

Ιδού μερικές ερωτήσεις στις οποίες θα πρέπει να δώσεις απάντηση, πριν επιλέξεις personal trainer:

  1. Δίνει διαφορετικές ασκήσεις στον κάθε πελάτη του ή ακολουθεί με όλους την ίδια γραμμή;
  2. Ενδιαφέρεται για τους στόχους που έχεις θέσει και το πώς επιθυμείς εσύ να γυμνάζεσαι ή όχι;
  3. Ελέγχει την πρόοδό σου ή απλά συζητάει με άλλα μέλη του γυμναστηρίου, ενώ θα έπρεπε να είναι από πάνω σου;
  4. Σου εξηγεί τη χρησιμότητα της κάθε άσκησης;
  5. Όταν τον ρωτάς εάν κάνεις σωστά τις ασκήσεις, σου δίνει οδηγίες ή απαντάει πάντα θετικά, χωρίς περαιτέρω εξηγήσεις;
  6. Κρατά γραπτό έλεγχο των ασκήσεών σου;
  7. Όταν τελειώσει η συνεδρία ενδιαφέρεται να κανονίσετε την επόμενη ή απλά εξαφανίζεται;

Η δουλειά του personal trainer είναι πολύ σημαντική, καθώς ο λάθος τρόπος άσκησης μπορεί να προκαλέσει πολλά και σοβαρά προβλήματα στην υγεία κάποιου. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να σου δώσει εξ αρχής την εντύπωση ότι είναι ένας άνθρωπος που του αρέσει η δουλειά του και ενδιαφέρεται για τον κάθε πελάτη ξεχωριστά, καθώς κάθε οργανισμός, κάθε σώμα, κάθε φύλο και κάθε ηλικία έχει διαφορετικές ανάγκες.

Επίσης, καλό είναι να αναζητήσεις έναν personal trainer ο οποίος ειδικεύεται στον τομέα που σε ενδιαφέρει, δηλαδή εάν προτιμάς να γυμναστείς κάνοντας διάδρομο, βάρη, αεροβική, TRX και ούτω καθεξής. Όλα τα γυμναστήρια διαθέτουν μεγάλη ποικιλία σε όργανα γυμναστικής και επομένως σε εξειδικευμένους γυμναστές. Ακόμα, παίζει ρόλο το αν θέλεις να χάσεις βάρος ή να αποκτήσεις μυική μάζα. Ο σωστός personal trainer θα σε καθοδηγήσει κατάλληλα στην επίτευξη των στόχων σου.

Οι υπηρεσίες ενός personal trainer είναι συνήθως ακριβές, γι’ αυτό πρέπει να δώσεις μεγάλη προσοχή στην αναζήτηση εκείνου που θα σε αναλάβει για να αποκτήσεις το σώμα που ονειρεύεσαι. Θα διαπιστώσεις και μόνος σου ότι η γυμναστική υπό τη σωστή καθοδήγηση θα σε γεμίσει με ενέργεια, αισιοδοξία, δύναμη και αυτοπεποίθηση.

11
0
Share 11
Share 0
Total
11
Shares
Share 11
Share 0
Σχετικά θέματα
  • PERSONAL TRAINER
  • TRAINER
  • ΑΣΚΗΣΕΙΣ
  • ΒΑΡΗ
  • ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ
  • ΓΥΜΝΑΣΤΗΣ
  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
  • ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ
  • ΚΑΜΨΕΙΣ
  • ΜΕΛΗ
  • ΟΔΗΓΙΕΣ
  • ΠΡΟΟΔΟΣ
  • ΤΡΕΞΙΜΟ
Men Exclusive

Ο πιο πλήρης οδηγός για τον σύγχρονο άνδρα. Male Tips, Style, Food & Drink, Travel, Gadgets.

Προηγούμενο άρθρο
  • LOVE

Ποιοι παράγοντες μας προκαλούν ανασφάλεια στο κρεβάτι

  • Men Exclusive
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Επόμενο άρθρο
  • FOOD & DRINK

Ένα από τα καλύτερα κρασιά του κόσμου κοστίζει 5 ευρώ!

  • Men Exclusive
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΕΓΓΡΑΦΗ

ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ

Social
Facebook
Instagram
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
  • 1
    Ο Jason Momoa δεν αφήνει ίχνη πίσω του στο Braven
  • 2
    Αυτό το φωτιζόμενο κράνος θα σου σώσει τη ζωή
  • 3
    Ανεκπαίδευτοι ‘Ελληνες με… όπλα στα χέρια τους
  • 4
    Πώς θα αποβάλλεις το άγχος τώρα που βρίσκεσαι σε καραντίνα
  • 5
    Η διαχρονική αξία ενός ακριβού ρολογιού για δώρο
  • διακοπές 6
    Tips για τις πρώτες (και οικονομικές) διακοπές μαζί της
  • 7
    Έτσι θα την φέρεις σε οργασμό μέσα σε 15 λεπτά
  • 8
    5 στιλιστικά κόλπα για να φαίνεσαι αμέσως ψηλότερος

MEN EXCLUSIVE

ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

- Έχουμε γεννηθεί για κάτι περισσότερο από το να πηγαινοερχόμαστε απλώς σε μία δουλειά - 0 0
- Mάθε τους 4 χρυσoύς κανόνες για να εξελίξεις το στυλ σου - 1 0
- 10 στιλάτα jackets βγαλμένα από την ντουλάπα του Steve McQueen - 3 0
- Κόπηκες στο ξύρισμα; ‘Ετσι θα σταματήσεις την αιμορραγία - 0 0
- Ferrari 500 Mondial Spider 1954: Κατακόκκινος πειρασμός! - 1 0
- Στα άδυτα του σαδομαζοχιστικού club Pandora’s Box της Νέας Υόρκης - 0 0
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Προβληθείτε μέσα από τις σελίδες του Men Exclusive και προσεγγίστε μεγάλο ποσοστό χρηστών του διαδικτύου, από όλα τα μέρη της Ελλάδας.

Τοποθετώντας στη σελίδα του Men Exclusive το όνομα του προϊόντος σας, της επιχείρησής σας ή της υπηρεσίας σας επιτυγχάνετε τη στοχευμένη προβολή σε ένα σημαντικό καταναλωτικό κοινό, το οποίο δείχνει πιστά την προτίμησή του σε εμάς για να ενημερωθεί για θέματα που αφορούν τον άνδρα.

Στείλτε μας μήνυμα στο info@menexclusive.com και θα σας απαντήσουμε το συντομότερο δυνατό για να βρούμε την καλύτερη λύση για εσάς.

ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ετικέτες
HOLLYWOOD SEX style tips VIDEO ΑΜΑΞΙ ΑΝΤΡΑΣ ΑΝΤΡΕΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΔΟΥΛΕΙΑ ΕΡΓΑΣΙΑ ΖΕΥΓΑΡΙ ΖΩΗ ΗΘΟΠΟΙΟΣ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΚΙΝΗΤΟ ΚΟΣΤΟΥΜΙ ΛΕΦΤΑ ΜΟΝΤΕΛΟ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΠΟΤΟ ΠΟΥΚΑΜΙΣΟ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΡΟΥΧΑ ΣΑΚΑΚΙ ΣΕΞ ΣΙΝΕΜΑ ΣΤΙΛ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΧΕΣΗ ΣΩΜΑ ΤΑΙΝΙΑ ΤΑΙΝΙΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΧΡΗΜΑΤΑ άνδρας άνδρες γυναίκα μόδα ντύσιμο σπίτι στυλ
Social
Facebook
Instagram
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
  • Mάθε τους 4 χρυσoύς κανόνες για να εξελίξεις το στυλ σου
  • Έχουμε γεννηθεί για κάτι περισσότερο από το να πηγαινοερχόμαστε απλώς σε μία δουλειά
  • συνταγές
    5 εύκολες συνταγές για εμάς τους εργένηδες
  • 10 στιλάτα jackets βγαλμένα από την ντουλάπα του Steve McQueen
  • Κόπηκες στο ξύρισμα; ‘Ετσι θα σταματήσεις την αιμορραγία
  • Ferrari 500 Mondial Spider 1954: Κατακόκκινος πειρασμός!
  • Γιατί όσο μεγαλώνεις γίνεσαι πιο επιλεκτικός
Men Exclusive.
Ο άντρας με άποψη (Copyright © 2016-2023 Men Exclusive. All rights reserved)

Input your search keywords and press Enter.