Men Exclusive.
  • STYLE
  • MALE TIPS
  • GROOMING
  • LOVE
  • AUTO – MOTO
  • LIFE
  • FITNESS
  • MONEY & CAREER
  • EDITORIALS
  • MORE +
    • BEST OF
    • CINEMA
    • COOK BOOK
    • DECO
    • FOOD & DRINK
    • GADGETS
    • GIRLS
    • MUSIC
    • OTHER SPORTS
    • RETRO
    • PEOPLE
    • REVIEWS
    • SMART BUYS
    • TRAVEL
    • TV SERIES
    • UPDATE
  • CONTACT
FACEBOOK
Instagram
  • ADVERTISE
Facebook
Instagram
ΣΤΕΙΛΕ MHNYMA
Men Exclusive.

Ο άντρας με άποψη

Men Exclusive.
  • STYLE
  • MALE TIPS
  • GROOMING
  • LOVE
  • AUTO – MOTO
  • LIFE
  • FITNESS
  • MONEY & CAREER
  • EDITORIALS
  • MORE +
    • BEST OF
    • CINEMA
    • COOK BOOK
    • DECO
    • FOOD & DRINK
    • GADGETS
    • GIRLS
    • MUSIC
    • OTHER SPORTS
    • RETRO
    • PEOPLE
    • REVIEWS
    • SMART BUYS
    • TRAVEL
    • TV SERIES
    • UPDATE
  • CONTACT
  • MALE TIPS

6 κόλπα για να αποκτήσεις καλύτερη στύση

  • Men Exclusive
Total
0
Shares
0
0
Total
0
Shares
Share
Share

Λένε ότι οι άνδρες νιώθουν δύο συναισθήματα: πείνα και ερεθισμό. Μπορεί στην πραγματικότητα να μην είναι τα μόνα που νιώθουμε, όμως σίγουρα η στύση μας είναι το σημαντικότερο μέρος της ερωτικής μας ζωής.

Υπάρχουν παράγοντες που μεταβάλλουν την ποιότητα της στύσης ενός άνδρα, όπως το στρες, η κούραση, η στεναχώρια και δυστυχώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογία του.

Το Men Exclusive σού αποκαλύπτει 6 tips για να βελτιώσεις τη στύση σου και να βάλεις τέλος στις όλες ανησυχίες σου.

1. Άσκηση

Αν τα συνηθισμένα οφέλη της γυμναστικής (αδυνάτισμα, κοιλιακοί πέτρα) σε αφήνουν αδιάφορο, το παρακάτω όφελός της θα σε κάνει να επισκεφτείς το γυμναστήριο το συντομότερο. Η γυμναστική ανεβάζει τα επίπεδα τεστοστερόνης του άνδρα, με αποτέλεσμα η στύση του να γίνεται δυνατότερη και να διαρκεί περισσότερο. Εννοείται ότι αυξάνεται και η ερωτική διάθεση, οπότε πες ναι στη γυμναστική.

2. Χαλάρωσε

Αν περνάς περίοδο έντονου άγχους λόγω της δουλειάς σου ή άλλων παραγόντων, σου προτείνουμε να βρεις τρόπους για να ηρεμήσεις. Δε θα σου συστήναμε ποτέ να ξεκινήσεις ηρεμιστικά χάπια, αλλά μπορείς να εκτονώνεις το άγχος σου με άλλους τρόπους, όπως το περπάτημα, η γυμναστική, η γιόγκα, η μουσική και οτιδήποτε άλλο σε ευχαριστεί. Επίσης, αν σου αρέσουν τα ροφήματα, μπορείς να δοκιμάσεις χαλαρωτικά βότανα όπως η βαλεριάνα και η λουίζα.

3. Κοιμήσου επαρκώς

Αν αισθάνεσαι κούραση και ατονία κατά τη διάρκεια της ημέρας, το πιθανότερο είναι ότι δεν κοιμάσαι επαρκώς. Ένας ενήλικας χρειάζεται τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου καθημερινά, για να μπορεί να αντεπεξέλθει στις υποχρεώσεις του κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να καταμερίζεις πιο σωστά το χρόνο σου, για να μην καθυστερείς να πέσεις στο κρεβάτι ενώ έχεις πρωινό ξύπνημα. Θα δεις ότι δε θα αλλάξει προς το καλύτερο μόνο η διάθεση και η ενέργειά σου, αλλά και η στύση σου.

4. Βρες τη στάση σου

Όλοι οι άνθρωποι έχουν μια αγαπημένη στάση στο σεξ. Για τους άνδρες ισχύει ότι κάποιες στάσεις τονώνουν ακόμη περισσότερο τη στύση τους. Οι συνηθισμένες “αγαπημένες” στάσεις των ανδρών είναι το doggy, η γυναίκα από πάνω και στα όρθια. Βρες τη στάση όπου η στύση σου γίνεται σκληρή σαν πέτρα και ξεκίνα να την εφαρμόζεις συχνά.

5. Σωστή διατροφή

Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη για όλους μας. Ο λόγος δεν αφορά μόνο την υγεία και το σώμα μας, αλλά και τη λίμπιντο. Όπως ήδη γνωρίζεις, από το πέος σου διέρχονται εκατοντάδες αιμοφόρα αγγεία (στα οποία οφείλεται η στύση), γι’ αυτό είναι σημαντικό να μην τα σαμποτάρουμε με πρόχειρο φαγητό, γεμάτο λιπαρά και καρκινογόνα συντηρητικά. Άσε λοιπόν τα ξενόφερτα μπέργκερ και τα hot dog και υιοθέτησε τη μεσογειακή διατροφή (φρούτα, λαχανικά, ψάρια και πολύ ελαιόλαδο).

6. Αλκοόλ τέλος

Το λίγο αλκοόλ κάνει καλό, καθώς εξαφανίζει τις αναστολές μας. Το πολύ αλκοόλ μειώνει τα αντανακλαστικά μας και φυσικά, την ένταση και τη διάρκεια της στύσης μας. Η χρόνια και συχνή κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ, μπορεί αργότερα να οδηγήσει σε προβλήματα στύσης, λόγω της ζημιάς που προκαλείται στα νεύρα.

 

Διάβασε ακόμη

7 μυστικά για να της ετοιμάσεις το τέλειο ρομαντικό δείπνο

Πώς θα καπνίσεις σωστά ένα πούρο για μέγιστη απόλαυση

Πώς πρέπει να φροντίζεις το πρόσωπό σου το χειμώνα

0
0
Share 0
Share 0
Total
0
Shares
Share 0
Share 0
Σχετικά θέματα
  • SEX
  • ΑΛΚΟΟΛ
  • ΑΠΟΚΤΗΣΕΙΣ
  • ΑΣΚΗΣΗ
  • ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΑΛΥΤΕΡΗ
  • ΚΟΙΜΗΣΟΥ
  • ΚΟΛΠΑ
  • ΚΡΕΒΑΤΙ
  • ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ
  • ΠΟΙΟΤΗΤΑ
  • ΣΕΞ
  • ΣΤΑΣΗ
  • ΣΤΥΣΗ
  • ΤΕΛΟΣ
  • ΧΑΛΑΡΩΣΕ
Men Exclusive

Ο πιο πλήρης οδηγός για τον σύγχρονο άνδρα. Male Tips, Style, Food & Drink, Travel, Gadgets.

Προηγούμενο άρθρο
  • LOVE

Tα σημάδια ότι δε θα υπάρξει δεύτερο ραντεβού μαζί της

  • Men Exclusive
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Επόμενο άρθρο
  • GADGETS

Προστάτεψε τον λογαριασμό σου στο Facebook με ένα “κλειδί”

  • Men Exclusive
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΕΓΓΡΑΦΗ

ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ

Social
Facebook
Instagram
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
  • 1
    Αυτός ο καφές μυρίζει πολύ… Μetallica
  • 2
    10 στυλιστικά λάθη που κάνεις το χειμώνα και πρέπει να σταματήσεις
  • 3
    5 τρόποι να της δείξεις ότι ο “ιπποτισμός” δεν έχει χαθεί
  • wags 4
    Oι WAGS που τρελαίνουν το φετινό Euro
  • 5
    Πως να διατηρήσεις το αγαπημένο σου δερμάτινο jacket σαν καινούργιο
  • 6
    15 αηδιαστικές συνήθειες που πρέπει να “κόψεις” για να μην σε παρατήσει
  • 7
    Car porn: Αυτό το Nissan του 1970 βάζει φωτιά στην άσφαλτο
  • 8
    Κλείσε την ελληνική τηλεόραση, κλείσε το Netflix, βγες έξω!

MEN EXCLUSIVE

ΚΑΝΕ ΕΓΓΡΑΦΗ ΣΤΟ NEWSLETTER

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Προβληθείτε μέσα από τις σελίδες του Men Exclusive και προσεγγίστε μεγάλο ποσοστό χρηστών του διαδικτύου, από όλα τα μέρη της Ελλάδας.

Τοποθετώντας στη σελίδα του Men Exclusive το όνομα του προϊόντος σας, της επιχείρησής σας ή της υπηρεσίας σας επιτυγχάνετε τη στοχευμένη προβολή σε ένα σημαντικό καταναλωτικό κοινό, το οποίο δείχνει πιστά την προτίμησή του σε εμάς για να ενημερωθεί για θέματα που αφορούν τον άνδρα.

Στείλτε μας μήνυμα στο info@menexclusive.com και θα σας απαντήσουμε το συντομότερο δυνατό για να βρούμε την καλύτερη λύση για εσάς.

ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Ετικέτες
HOLLYWOOD SEX style tips VIDEO ΑΜΑΞΙ ΑΝΤΡΑΣ ΑΝΤΡΕΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ ΒΙΝΤΕΟ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΔΟΥΛΕΙΑ ΕΡΓΑΣΙΑ ΖΕΥΓΑΡΙ ΖΩΗ ΗΘΟΠΟΙΟΣ ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ ΚΙΝΗΤΟ ΚΟΣΤΟΥΜΙ ΛΕΦΤΑ ΜΟΝΤΕΛΟ ΠΑΠΟΥΤΣΙΑ ΠΟΤΟ ΠΟΥΚΑΜΙΣΟ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΡΟΥΧΑ ΣΑΚΑΚΙ ΣΕΞ ΣΙΝΕΜΑ ΣΤΙΛ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΣΧΕΣΗ ΣΩΜΑ ΤΑΙΝΙΑ ΤΑΙΝΙΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ ΧΡΗΜΑΤΑ άνδρας άνδρες γυναίκα μόδα ντύσιμο σπίτι στυλ
Social
Facebook
Instagram
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
  • Στήσου 10 ώρες έξω από τα αστυνομικά τμήματα και στείλε τον «Αντίχριστο» στο πυρ το εξώτερον
  • Γιατί οι καλύτερες διακοπές είναι τον Σεπτέμβριο
  • Mάθε τους 4 χρυσoύς κανόνες για να εξελίξεις το στυλ σου
  • Έχουμε γεννηθεί για κάτι περισσότερο από το να πηγαινοερχόμαστε απλώς σε μία δουλειά
  • συνταγές
    5 εύκολες συνταγές για εμάς τους εργένηδες
  • 10 στιλάτα jackets βγαλμένα από την ντουλάπα του Steve McQueen
  • Κόπηκες στο ξύρισμα; ‘Ετσι θα σταματήσεις την αιμορραγία
Men Exclusive.
Ο άντρας με άποψη (Copyright © 2016-2023 Men Exclusive. All rights reserved)

Input your search keywords and press Enter.