FACEBOOK
Instagram

FITNESS

125 posts

Αυτά είναι τα ποτά με τις περισσότερες και τις λιγότερες θερμίδες

Σε ποιον δεν αρέσει να βγαίνει για ποτό με την παρέα του; Είναι μια δραστηριότητα που όλοι κάνουμε και απολαμβάνουμε, καθώς απομακρύνει το άγχος της ημέρας. Πολλοί δε γνωρίζουν όμως…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

7 τροφές-σύμμαχοι για να “χτίσεις” μύες

Η απόκτηση μεγάλων και δυνατών μυών δεν εξαρτάται μόνο από τη γυμναστική, αλλά και από τις τροφές που καταναλώνεις. Διάβασε ποιες είναι οι 7 τροφές-σύμμαχοι στο δύσκολο, αλλά όχι ακατόρθωτο…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Χάσε βάρος με 8 μοναδικά (και επιστημονικά) τρικ

Όχι, δεν πρόκειται για ένα νέο επιστημονικό σκεύασμα που θα σε βοηθήσει να χάσεις τα περιττά κιλά χωρίς κόπο, δηλαδή χωρίς δίαιτα και γυμναστική. Πρόκειται για 8 τρόπους, οι οποίοι…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Ο Sylvester Stallone έπινε 25 καφέδες την ημέρα όταν γύριζε το “Rocky”

Γνωρίζαμε εξ’ αρχής, ότι η  προπόνηση του Sylvester Stallone, την εποχή που γύριζε το “Rocky”, ήταν σκληρή, αλλά δεν ξέραμε ορισμένες λεπτομέρειες με τη διατροφή του, που σίγουρα μας άφησε…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Η διατροφή του Γιάννη Σπαλιάρα (όταν δεν είναι στο Survivor)

Τον βλέπεις κάθε μέρα στο “Survivor” και διαθέτει ένα από τα γυμνασμένα σώματα της Ελλάδας. Ο Γιάννης Σπαλιάρας λατρεύει τη γυμναστική και αυτό φαίνεται άλλωστε… Ο ίδιος δεν αφήνει μέρα…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
Instagram
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Φτιάξε σώμα με την δίαιτα του μαχητή Conor McGregor

Τον έχουν χαρακτηρίσει προκλητικό, αλαζόνα, θεατρίνο, νάρκισσο… Μάλλον για κανέναν από τους παραπάνω χαρακτηρισμούς δεν έχουν άδικο. Το σίγουρο είναι ότι, εάν όλα αυτά δεν συνδυάζονταν με απίστευτες ώρες προπόνησης,…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

“Xτίσε” το σώμα σου με τη δίαιτα του “Survivor”

Με την επαναφορά του “Survivor” στους τηλεοπτικούς μας δέκτες (και του 2003 στο ημερολόγιο μας), πολλοί από εσάς μπορεί να ζηλέψετε το σώμα που θα χτίσουν οι συμμετέχοντες μετά από αρκετές…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ