View Post

7 «τοξικά» φαγητά που δεν πρέπει ποτέ να ξαναστεζάνεις

Σε περίπτωση που τρως συχνά ξαναζεσταμένο φαγητό (η αλήθεια είναι ότι σου λύνει τα χέρια, όμως στην πραγματικότητα είναι εντελώς ανθυγιεινό), πρέπει να ξέρεις τα “τοξικά” φαγητά που δεν πρέπει…
Share
View Post

4 fitness apps που θα σε μεταμορφώσουν

Η σημερινή κοινωνία επιβάλλει τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες να υπακούν σε συγκεκριμένα εμφανισιακά πρότυπα. Εμείς μπορεί να μην αντιμετωπίζουμε με πάθος και υστερία τα πρότυπα αυτά, όμως…
Share
View Post

Οι βασικοί κανόνες για μία ζωή γεμάτη υγεία και ευεξία

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής συχνά μας αρρωσταίνει. Πρωινό ξύπνημα, μετακίνηση μέσα στο καυσαέριο, βιασύνη, κακή διατροφή, έλλειψη ύπνου, άγχος. Αν θέλεις να απαλλαγείς από το σύνδρομο της πόλης και να…
Share
View Post

Οι τροφές που καταστρέφουν τον ύπνο σου

Οι τροφές χωρίζονται σε κατηγορίες, υγιεινές, ανθυγιεινές, παχυντικές, διαιτητικές. Τα συστατικά των τροφών ενισχύουν ή βλάπτουν τον ανθρώπινο οργανισμό, ανάλογα με τις ανάγκες του. Με τον ίδιο τρόπο, υπάρχουν τροφές…
Share
View Post

Γιατί οι γυμνασμένοι είναι πιο έξυπνοι

Τα αποτελέσματα από μια πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ έδειξαν ότι η αυξημένη μυική δύναμη βελτιώνει την εγκεφαλική λειτουργία. Αν ανήκεις επομένως στην κατηγορία εκείνων που γυμνάζονται αυτά είναι…
Share
View Post

10 τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Ένα ζήτημα που απασχολεί χιλιάδες άνδρες και γυναίκες, είναι το βάρος τους. Υπάρχουν άνθρωποι που ενώ δεν τρώνε μεγάλες ποσότητες φαγητού, παίρνουν εύκολα βάρος και αναγκάζονται να απευθυνθούν σε ειδικούς…
Share
View Post

Αυτές είναι οι τροφές που σου καίνε άμεσα το λίπος

Όπως είναι γνωστό, υπάρχουν κάποιες τροφές οι οποίες υποβοηθούν τις προσπάθειές μας για το χάσιμο των επίμονων περιττών κιλών. Οι παρακάτω υγιεινές τροφές είναι πλούσιες σε βιταμίνες και αποτελούν σύμμαχο…
Share