View Post

‘Ετσι θα γυμνάσεις σωστά τους δικέφαλους μύες σου

Ανέκαθεν οι γυμνασμένοι άνδρες πρότασσαν τα “ποντίκια” τους για να δείξουν πόσο φουσκωτούς μύες έχουν και κατ’ επέκταση πόσο δυνατοί είναι. Δεν μετράει μόνο να έχεις κοιλιακούς-πέτρα, αλλά να είναι…
Μοιρασου
View Post

20 ατάκες του “μαέστρου” Γιόχαν Κρόιφ για να μάθεις τι σημαίνει ποδόσφαιρο

Ο Γιόχαν Κρόιφ είχε τη σπάνια ικανότητα να φιλοσοφεί για το ποδόσφαιρο βλέποντας πάντα τη μεγάλη εικόνα. Ο “Ιπτάμενος Ολλανδός” έτσι μαζί με την εξαιρετική ποδοσφαιρική και προπονητική καριέρα του…
Μοιρασου
View Post

Ο Sylvester Stallone έπινε 25 καφέδες την ημέρα όταν γύριζε το “Rocky”

Γνωρίζαμε εξ’ αρχής, ότι η  προπόνηση του Sylvester Stallone, την εποχή που γύριζε το “Rocky”, ήταν σκληρή, αλλά δεν ξέραμε ορισμένες λεπτομέρειες με τη διατροφή του, που σίγουρα μας άφησε…
Μοιρασου
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
View Post

Τα συχνότερα λάθη που κάνεις στη γυμναστική και τραυματίζεσαι

Όσοι ασχολούνται με τη γυμναστική και τα σπορ, γνωρίζουν καλά ότι είναι πολύ εύκολο να τραυματιστεί κάποιος. Δεν έχει να κάνει μόνο με την απροσεξία ή εξαιτίας ενός αντιπάλου, αλλά και…
Μοιρασου
View Post

9 μύθοι για τη γυμναστική που πρέπει να αγνοήσεις

Στον κόσμο υπάρχουν μύθοι και αλήθειες για τα πάντα. Έτσι και για τη γυμναστική, υπάρχουν αρκετές “θεωρίες”, οι οποίες δεν ισχύουν και υπάρχει ακόμα και κίνδυνος τραυματισμού για όσους τις…
Μοιρασου
LIKE US ON FACEBOOK
View Post

4 fitness apps που θα σε μεταμορφώσουν

Η σημερινή κοινωνία επιβάλλει τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες να υπακούν σε συγκεκριμένα εμφανισιακά πρότυπα. Εμείς μπορεί να μην αντιμετωπίζουμε με πάθος και υστερία τα πρότυπα αυτά, όμως…
Μοιρασου