FACEBOOK
Instagram

FITNESS

125 posts

Τα συχνότερα λάθη που κάνεις στη γυμναστική και τραυματίζεσαι

Όσοι ασχολούνται με τη γυμναστική και τα σπορ, γνωρίζουν καλά ότι είναι πολύ εύκολο να τραυματιστεί κάποιος. Δεν έχει να κάνει μόνο με την απροσεξία ή εξαιτίας ενός αντιπάλου, αλλά και…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τα 5 λάθη που πρέπει να αποφύγεις για να χάσεις τα περιττά κιλά

Στις μέρες μας η εικόνα μετράει πολύ, γι’ αυτό άνδρες και γυναίκες αφιερώνουν πολύ χρόνο για την περιποίηση της εμφάνισής τους. Καλά ρούχα, περιποίηση προσώπου και σωστή διατροφή είναι το τρίπτυχο…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

5 τροφές για να δυναμώσεις το σπέρμα σου

Οι άνδρες που τρώνε έστω και μία φέτα μπέικον την ημέρα μπορεί να μειώσουν τις πιθανότητές τους να γίνουν μπαμπάδες. Ακόμη και μισή μερίδα επεξεργασμένου κρέατος, όπως για παράδειγμα ένα μικρό…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Τα μυστικά του Tom Hardy για να “χτίσεις” Χολιγουντιανό κορμί

Tom Hardy. Ο «αλήτης» του Ηollywood που έγινε ένας από τους καλύτερους ηθοποιούς της γενιάς του (ήδη τον συγκρίνουν με τον Marlon Brando στα πρώτα στάδια της καριέρας του) και…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Oι τροφές που θα σε σώσουν από το hangover

Όλοι ξέρουμε τι έκανες το προηγούμενο βράδυ και πόσο χάλια αισθάνεσαι σήμερα… Το αλκοόλ έχει απορροφήσει το νερό και τα θρεπτικά συστατικά του οργανισμού σου, με αποτέλεσμα να είσαι πλήρως αφυδατωμένος…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

12 tips για να δείχνεις ωραίος στο γυμναστήριο

Το γυμναστήριο είναι ένας χώρος όπου πηγαίνεις για να βελτιώσεις το σώμα σου, αλλά μπορείς να κάνεις και νέες γνωριμίες. Αν ενδιαφέρεσαι για κάτι τέτοιο, πρέπει να προσέχεις την εμφάνισή…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
Instagram
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

O Cristiano Ronaldo γυμνάζεται με έναν “γλάρο” στο στόμα

Τον έχουμε δει να κάνει διάφορα. Να ποζάρει με τα πανάκριβα αυτοκίνητά του, να περνάει χλιδάτες διακοπές, να είναι στο επίκεντρο κάθε διάσημου σχεδιαστή ρούχων, αλλά αυτή τη φορά ο…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

4 λάθη που κάνεις στο γυμναστήριο και δεν χάνεις κιλά

Το γυμναστήριο είναι μια απαραίτητη δραστηριότητα όχι μόνο για όσους επιθυμούν να χάσουν κιλά, αλλά και για όσους θέλουν να διατηρούνται σε φόρμα και να έχουν καλή υγεία. Αν δεν…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Έχεις κόκκινα μάτια; Δες ποιες είναι οι αιτίες που τα προκαλούν

Η ερυθρότητα στα μάτια είναι μια πολύ εκνευριστική κατάσταση, καθώς προκαλεί την περιέργεια όλων για την αιτία της, όταν σε ρωτούν για παράδειγμα αν είσαι άρρωστος, κουρασμένος, ξενυχτισμένος… Αν έχεις…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Γιατί δεν πρέπει να γυμνάζεσαι όταν είσαι άρρωστος

Μαζί με τα πρώτα κρύα και τις βροχές του χειμώνα, έρχονται και οι ιώσεις. Όταν είμαστε άρρωστοι, όλα πηγαίνουν πίσω. Παίρνουμε άδεια από τη δουλειά, μένουμε κλεισμένοι στο σπίτι και…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share