Η ερυθρότητα στα μάτια είναι μια πολύ εκνευριστική κατάσταση, καθώς προκαλεί την περιέργεια όλων για την αιτία της, όταν σε ρωτούν για παράδειγμα αν είσαι άρρωστος, κουρασμένος, ξενυχτισμένος…
Αν έχεις παρατηρήσει ότι τα μάτια σου κοκκινίζουν συχνά και δεν συντρέχει κάποιος από τους παραπάνω (προφανείς) λόγους, διάβασε τις 10 αιτίες που προκαλούν ερυθρότητα.
Ξηροφθαλμία
Η ξηροφθαλμία είναι μια κατάσταση που συνήθως εμφανίζεται σε ανθρώπους άνω των 50 ετών, αλλά μπορεί να προσβάλει και νέους ανθρώπους, ειδικά όσους περνούν πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή. Τα μάτια δεν υγραίνονται αρκετά, με αποτέλεσμα να προκαλείται δυσφορία και ερυθρότητα.
Άλλα συμπτώματα: κάψιμο, αίσθηση ότι έχει γυρίσει βλεφαρίδα μέσα στο μάτι.
Αντιμετώπιση
Τα φυσικά δάκρυα σε σταγόνες μπορούν να μειώσουν την ερυθρότητα και να ενυδατώσουν την οφθαλμική κοιλότητα.
Ανοιγόκλεινε συχνά τα μάτια σου, κάτι που βοηθά στην ύγρανση τους.
Αν η δουλειά σου απαιτεί τη χρήση υπολογιστή, μην ξεχνάς να κάνεις μικρά διαλείμματα ανά 20λεπτο, για να ξεκουράζονται τα μάτια σου.
Εποχικές αλλεργίες
Οι αλλεργίες δεν προκαλούν μόνο μπούκωμα και καταρροή, αλλά και ερυθρότητα στα μάτια. Επίσης, προκαλούν και έντονη φαγούρα, με αποτέλεσμα να τρίβεις τα μάτια σου και να προκαλείς ο ίδιος την ερυθρότητα και πιθανές μολύνσεις.
Άλλα συμπτώματα: καταρροή, φτέρνισμα, φαγούρα, δάκρυα.
Αντιμετώπιση
Τοποθέτησε κρύες κομπρέσες στα μάτια σου για 15′ όποτε νιώθεις τα συμπτώματα να εντείνονται.
Επισκέψου τον αλλεργιολόγο, ο οποίος θα σου γράψει αντισταμινικά φάρμακα που θα μειώσουν τα ενοχλητικά συμπτώματα (αλλά δυστυχώς προκαλούν υπνηλία).
Λήψη φαρμάκων
Φάρμακα όπως τα αντισταμινικά, τα ηρεμιστικά, τα υπνωτικά και κάποια παυσίπονα μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα και ερυθρότητα στα μάτια. Χαρακτηριστικά, τα φάρμακα αυτά καταστέλλουν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή γύρω από τα μάτια, προκαλώντας ξηρότητα.
Αντιμετώπιση
Η χρήση φυσικών δακρύων θα ανακουφίσει την ξηρότητα και το αίσθημα καύσου στα μάτια.
Πρέπει να μιλήσεις στο γιατρό σου για την ενοχλητική αυτή παρενέργεια, ώστε να μειώσετε τη δόση ή να σου αλλάξει φάρμακο.
Μη επαρκής ύπνος
Αν κοιμάσαι λιγότερο από 8 ώρες κάθε βράδυ, τότε πιθανότατα οφείλονται εκεί τα κόκκινα μάτια σου. Είτε βλέπεις τηλεόραση/ χαζεύεις στο laptop είτε απλά στριφογυρνάς στο κρεβάτι σου, το αποτέλεσμα είναι το ίδιο. Τα μάτια χρειάζεται να παραμένουν κλειστά για πολλές ώρες κατά τη διάρκεια της νύχτας, για να ξεκουράζονται και να θρέφονται οι δακρυγόνοι αδένες.
Άλλα συμπτώματα: μη δυνατότητα εστίασης του βλέμματος, δυσκολία συγκέντρωσης, διαστολή των μυών των ματιών.
Αντιμετώπιση
Βρες τρόπους να καταπολεμήσεις την αϋπνία. Απόφυγε τους καφέδες και το τσάι μετά τις 6 το απόγευμα και απομάκρυνε όλες τις συσκευές από το δωμάτιο (κινητό, pc, tablet κτλ).
Να κοιμάσαι τουλάχιστον 8 ώρες καθημερινά.
Το πρόβλημα μπορεί να περιοριστεί παροδικά με τα φυσικά δάκρυα.
Hangover
Το αλκοόλ προκαλεί χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, με αποτέλεσμα να φτάνει μεγαλύτερη ποσότητα αίματος στην περιοχή των οφθαλμών, προκαλώντας ερυθρότητα.
Άλλα συμπτώματα: ναυτία, πονοκέφαλος, αίσθηση αδυναμίας και γενική δυσφορία.
Αντιμετώπιση
Χρησιμοποίησε ειδικές σταγόνες ματιών, οι οποίες μειώνουν την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή των ματιών, με αποτέλεσμα να υποχωρήσει σύντομα η ερυθρότητα.
Ανακούφισε τα μάτια σου τοποθετώντας κρύες κομπρέσες.
Μην πίνεις παραπάνω από όσο αντέχεις.
Ο καπνός του τσιγάρου
Είτε καπνίζεις εσύ ο ίδιος, είτε οι φίλοι σου ή η σύντροφός σου, ο καπνός του τσιγάρου ερεθίζει τα μάτια και τα κοκκινίζει. Συγκεκριμένα, ο καπνός στεγνώνει τα μάτια και νιώθεις κάψιμο, το οποίο συνοδεύει την ερυθρότητα. Δυστυχώς, η μακροπρόθεσμη έκθεση των ματιών στον καπνό του τσιγάρου, αυξάνει τις πιθανότητες να πάθεις καταρράκτη.
Άλλα συμπτώματα: βάρος στα μάτια, τσούξιμο και ανάγκη να ανοιγοκλείνεις συχνά τα μάτια.
Αντιμετώπιση
Προσπάθησε να ελαττώσεις το κάπνισμα ή να κάθεσαι σε σημείο όπου ο καπνός των συνομιλητών σου δε φτάνει.
Βγες στον καθαρό αέρα για να ξεκουράσεις τα μάτια σου.
Επιπεφυκίτιδα
Η επιπεφυκίτιδα είναι μια φλεγμονή, η οποία προσβάλλει αρκετά συχνά τους χρήστες φακών επαφής, όταν δεν τηρούν τους βασικούς κανόνες υγιεινής και όσους πιάνουν τα μάτια τους με βρώμικα χέρια. Είναι άκρως κολλητική, οπότε αν πάσχει το ένα μάτι, μπορεί εύκολα να κολλήσει και το άλλο με το άγγιγμα.
Άλλα συμπτώματα: πρήξιμο των ματιών, κοκκίνισμα στη γύρω περιοχή, τσίμπλες, ευαισθησία στο δυνατό φως, δυσφορία.
Αντιμετώπιση
Άμεση επίσκεψη στον οφθαλμίατρο, ο οποίος θα κρίνει αν η μόλυνση είναι ιογενής ή βακτηριακή.
Στις ιογενείς μολύνσεις χρειάζονται στεροειδείς σταγόνες ματιών, οι οποίες ανακουφίζουν το πρήξιμο και την ερυθρότητα και υπομονή μέχρι να περάσει μετά από 10 περίπου ημέρες.
Στις βακτηριακές μολύνσεις είναι απαραίτητη η χρήση αντιβιοτικών σταγόνων (συνήθως περιέχουν κορτιζόνη) και φυσικών δακρύων, τα οποία θα προκαλέσουν υποχώρηση των συμπτωμάτων μετά από λίγες ημέρες.
Μπάνιο στη θάλασσα/ πισίνα
Η θάλασσα περιέχει αλάτι και οι πισίνες χημικά, οπότε αν βουτάς με ανοιχτά μάτια, προφανώς τα μάτια σου θα ερεθιστούν και θα κοκκινίσουν.
Άλλα συμπτώματα: ενόχληση και κάψιμο στα μάτια.
Αντιμετώπιση
Ξέπλυνε τα μάτια σου με καθαρό νερό βρύσης και βάλε φυσικές σταγόνες.
Αν φοράς φακούς επαφής βγάλτους και καθάρισέ τους με το ειδικό υγρό ή ορό.
Αγόρασε προστατευτικά γυαλιά θαλάσσης για να κάνεις ανενόχλητος της βουτιές σου, ειδικά αν φοράς φακούς.
Αποκόλληση
Η αποκόλληση ενός αιμοφόρου αγγείου στα μάτια μπορεί να προκληθεί από βαθύ σκύψιμο, από σήκωμα μεγάλου βάρους ή από τραυματισμό (πχ μπουνιά). Στην αρχή δεν έχει εμφανή συμπτώματα, αλλά μπορεί να νιώθεις βάρος στα μάτια και στη συνέχεια ίσως πρηστεί η γύρω περιοχή. Αν νιώθεις περίεργα στην περιοχή των ματιών μετά από τα παραπάνω, ίσως να έχεις πάθει αποκόλληση.
Άλλα συμπτώματα: αίσθημα βάρους στα μάτια, πρήξιμο της γύρω περιοχής, μελάνιασμα.
Αντιμετώπιση
Επισκέψου τον οφθαλμίατρο για να σιγουρευτείς ότι δεν έχει γίνει μεγαλύτερη ζημιά.
Δεν υπάρχει φαρμακευτική αντιμετώπιση για την αποκόλληση, χρειάζεται ξεκούραση και περνά μόνο του μέσα σε μια εβδομάδα.
Υπερβολική χρήση σταγόνων για τα μάτια
Οι σταγόνες για τα μάτια που χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της ερυθρότητας των ματιών προκαλούν συστολή των αιμοφόρων αγγείων, για να μειωθεί η κυκλοφορία στην περιοχή των ματιών. Με την καθημερινή χρήση των σταγόνων αυτών, ο οργανισμός θα συνηθίσει και στο τέλος το πρόβλημα όχι μόνο δε θα υποχωρεί, αλλά θα γίνεται χειρότερο.
Αντιμετώπιση
Απόφυγε την καθημερινή χρήση των σταγόνων χωρίς λόγο.
Χρησιμοποίησε τις μια φορά τη βδομάδα και μόνο αν υπάρχει απόλυτη ανάγκη (πχ μετά από το hangover).
Αν τα μάτια σου εξακολουθούν να είναι κόκκινα, επισκέψου τον οφθαλμίατρο, ο οποίος θα βρει ακριβώς τη ρίζα του προβλήματος.
