5 ασκήσεις που μπορείς εύκολα να κάνεις στο σπίτι
Θέλεις να πας γυμναστήριο, αλλά δεν μπορείς να μπεις σε κλειστούς χώρους λόγω κορονοϊού και όλων αυτών των φόβων που σε έχουν καταβάλλει; Ένας άλλος λόγος είναι ότι μπορεί και…
Share
Posts by tag
ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
43 posts
Οι χειρότερες συμβουλές fitness που έχεις ακούσει
Αν υπάρχει κάτι χειρότερο από την πλήρη άγνοια, αυτό είναι η ημιμάθεια. Όσον αφορά τη γυμναστική, καλύτερα να μη γυμνάζεσαι καθόλου, παρά να γυμνάζεσαι λάθος. Το Men Exclusive σού παρουσιάζει τους μεγαλύτερους…
Share
Μinimal, casual ή avant-garde; Διάλεξε ρολόι με βάση το στυλ σου
Το ρολόι χειρός είναι ένα απαραίτητο αξεσουάρ για τον άνδρα, είναι κομψό, χρήσιμο και πάντα δίνει κύρος και έμφαση στο στυλ του. Είναι επίσης μια πολύ καλή επιλογή για δώρο…
Share
Γυμναστήκαμε στα «Υava» με ένα… κινητό στο χέρι!
Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά και απ΄ ότι δείχνουν τα πράγματα δεν θα φύγει τόσο γρήγορα όσο θα περιμέναμε. Αν και πολλοί ασχολούνται με τη γυμναστική στο παρά…
Share
Αντοχή, ισορροπία, δύναμη και ευλυγισία με το Kinesis Personal στα Yava
Ένα από τα πιο σύγχρονα και αποτελεσματικά μηχανήματα που ξεχωρίζουν στα Yava Fitness Centers και κερδίζει την εμπιστοσύνη του κοινού, είναι το Kinesis Personal. Πρόκειται ουσιαστικά για ένα πολυτελές μηχάνημα βιομηχανικής, ειδικό…
Share
Yava Fitness Centers: Tα οφέλη του personal training
Υπάρχουν αμέτρητα οφέλη όσον αναφορά το personal training. Άνδρες κάθε ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης, μπορούν να δουν καλύτερα αποτελέσματα μέσα από αυτό το είδος προπόνησης, καθώς και να υιοθετήσουν έναν…
Share
Θες six-pack; Aπόφυγε αυτά τα 3 διατροφικά λάθη
Οι ορατοί six-pack κοιλιακοί οφείλονται στο σταθερό θεμέλιο του πυρήνα και των κοιλιακών μυών, σε συνδυασμό με χαμηλά ποσοστά σωματικού λίπους. Ενώ αυτό εξαρτάται από τα γονίδιά μας, η διατήρηση…
Share
7 μύθοι και πραγματικότητες για το γυμναστήριο
Για το γυμναστήριο έχεις ακούσει πολλά. Πόσα κιλά να σηκώνεις, πώς να φουσκώσεις πιο γρήγορα ή, ακόμη πως να κάνεις το τέλειο six – pack μέσα σε έναν μήνα. Το…
Share
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
Tι δεν πρέπει να πιεις ποτέ πριν τη γυμναστική
Αν θέλεις να βελτιώσεις τις αποδόσεις σου στο γυμναστήριο για να φτιάξεις το σώμα σου ή να χάσεις μερικά κιλά, απόφυγε τα συγκεκριμένα ποτά πριν τη γυμναστική. Αλκοόλ Απόφυγε τα…
Share