FACEBOOK
Instagram

Εικόνες

15 posts

Πάνος Βλάχος: “‘Εφυγα από την Ελλάδα γιατί έψαχνα κάτι καινούριο”

  Eν αρχή… ήταν το oρεινό τρέξιμο, στη συνέχεια αγώνες τριάθλου IronMan, αλλά και το Σπάρταθλο του 2015. Το πλούσιο αγωνιστικό βιογραφικό του Πάνου Βλάχου δεν μοιάζει με το συνηθισμένο αθλητικό…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

10 πράγματα που σου ρίχνουν την τεστοστερόνη (και πρέπει να κόψεις)

‘Oταν η αρρενωπότητά σου είναι κάτι αδιαμφισβήτητο, τότε η τεστοστερόνη σου θα πρέπει να βρίσκεται σε υψηλά επίπεδα. Είναι ένα ορμονικό ζήτημα που θα πρέπει να προσέξεις και σίγουρα τίποτα…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

11 τρόποι να κινητοποιηθείς και να πετύχεις φέτος τους στόχους σου

Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες φτιάχνουμε μια λίστα με τους στόχους που θέλουμε να πραγματοποιήσουμε άμεσα. Στην αρχή το παίρνουμε ζεστά και φτιάχνουμε το πλάνο που πρόκειται να ακολουθήσουμε, όμως όσο…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πώς θα μετατρέψεις μία μέτρια καριέρα σε εκπληκτική

Είναι πολύ πιθανό να έχετε ξοδέψει ένα μεγάλο μέρος της ζωής σας διαβάζοντας διαδικτυακά συμβουλές γύρω από την εργασία. Όμως, πολλές απ’ αυτές είναι εντελώς κοινότοπες, τις ξέρουν όλοι, και…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

13 τρόποι για να μην μένεις στάσιμος στη δουλειά σου

Αν πραγματικά θέλετε να κάνετε κάτι θα βρείτε τον τρόπο. Αν δεν το κάνετε, θα βρείτε μια δικαιολογία. Έχετε αισθανθεί ποτέ εγκλωβισμένοι και ενώ μπορείτε να κάνετε πολλά περισσότερα πράγματα μένετε…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
Instagram
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Αυτές είναι οι 10 καλύτερες τροφές για σώμα χωρίς λίπος

Συμπερίλαβε τις παρακάτω τροφές στη διατροφή σου και θα αποκτήσεις τέλειο ανοσοποιητικό σύστημα και σώμα χωρίς λίπος. Βούβαλος Περιέχει λιγότερο από το μισό του λίπους του μοσχαρίσιου κρέατος και θρεπτικά…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

‘Ηρθε η ώρα να φτιάξεις το σώμα σου από την αρχή

Oι περισσότεροι από μας έχουμε ξεκινήσει γυμναστήριο, αλλά από τη μία η πίεση της δουλειάς και από την άλλη οι προσωπικές υποχρεώσεις μάς έχουν κάνει να διακόψουμε. ‘Ηρθε η ώρα…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share
ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πώς να είσαι αποδοτικός στη δουλειά ακόμα κι όταν βαριέσαι

Ο καθένας ξέρει πως να «εξουσιάζει» τον εαυτό του. Το θέμα, ή το μυστικό, είναι να καταφέρνεις να είσαι αποδοτικός, όταν δεν έχεις διάθεση. Υπάρχουν τρεις τρόποι που δουλεύουν λίγο…
ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Share