Μια έρευνα στο πανεπιστήμιο του Westminster μέτρησε τις θερμίδες που μπορείς να χάσεις βλέποντας μια ταινία τρόμου, και αποδείχτηκε πως ανάλογα με το πόσο τρομακτική είναι τόσο βοηθά στο χάσιμο των θερμίδων.
Μάλιστα κάποιες από αυτές είναι μια καλή ευκαιρία να αποφύγεις το μισάωρο περπάτημα, ειδικά τώρα που έχει μπει ο χειμώνας.
Οι επιστήμονες κατέγραψαν τον ρυθμό της καρδιάς θεατών κατά τη διάρκεια της ταινίας, την πρόσληψη οξυγόνου, το διοξείδιο του άνθρακα και έτσι ανακάλυψαν τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται κατά μέσο όρο σε μια ταινία τρόμου.
Προσέξτε όμως, όλες οι ταινίες τρόμου δεν δρουν το ίδιο ικανοποιητικά. Πρέπει να τρομάξεις για να κάψεις και θερμίδες. Όταν οι σφυγμοί αυξάνονται απότομα, βλέποντας μια σκηνή τρόμου, το σώμα βιώνει μια ξαφνική αύξηση αδρεναλίνης .
Οι μικρές αυτές εκρήξεις που προέρχονται από έντονο στρες και στην περίπτωσή μας από μεγάλο φόβο, μειώνουν την όρεξη, αλλάζουν το ρυθμό του μεταβολισμού, και τελικά καίνε και περισσότερες θερμίδες.
Μάλιστα η έρευνα υπέδειξε και ποιες ταινίες χάνουν και τις περισσότερες θερμίδες. Παρακάτω σας έχω και το top ten των ταινιών, με το καλύτερο αποτέλεσμα αν σκέφτεστε να μπείτε σ’ αυτή τη διαδικασία. Η πρώτη ταινία στη λίστα είναι η “Λάμψη”.
Περιμένατε πως ο Kubrick θα σας βοηθήσει να χάσετε και θερμίδες;
