“Χτίσε” σωστά τους ώμους σου α λα Schwarzenegger
Πρόκειται για το Arnold Press, μια παραλλαγή της άσκησης ώμων, χάρη στην οποία ο γνωστός ηθοποιός απέκτησε ογκώδεις και γραμμωμένους ώμους και κέρδισε επτά φορές τον τίτλο Mr. Olympia. Η…
Share