Κάθε χρόνο τέτοιες μέρες φτιάχνουμε μια λίστα με τους στόχους που θέλουμε να πραγματοποιήσουμε άμεσα.
Στην αρχή το παίρνουμε ζεστά και φτιάχνουμε το πλάνο που πρόκειται να ακολουθήσουμε, όμως όσο περνάει ο καιρός και η υπάρχουσα καθημερινότητα μάς βουλιάζει στο βούρκο της συνήθειας.
Το Men Exclusive θα σε βοηθήσει να επιτύχεις όλους τους στόχους που έχεις βάλει το 2019, δίνοντάς σου κίνητρα και όρεξη για δουλειά.
1. Άλλαξε τον τρόπο που αντιμετωπίζεις τον εαυτό σου
Αν είσαι ηττοπαθής και δεν πιστεύεις στον εαυτό σου, μην περιμένεις να προκόψεις στη ζωή σου. Αγάπησε τον εαυτό σου, εκτίμησε όσα καλά έχεις, δούλεψε τα αρνητικά σου στοιχεία και όπου νιώθεις ότι έχεις ελλείψεις, προσπάθησε να τις γεμίσεις.
Για να επιτύχεις τον κάθε σου στόχο, πρέπει αν μη τι άλλο να νιώθεις σιγουριά και αυτοπεποίθηση.
2. Σταμάτα να συγκρίνεσαι με τους γύρω σου
Το χειρότερο που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου, είναι να κάνεις συγκρίσεις με τους γύρω σου. Ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικούς ρυθμούς, διαφορετικό μυαλό και διαφορετικούς στόχους και ανάγκες.
Αν νιώθεις ότι μένεις πίσω, συνέχισε δυναμικά και μην κοιτάς τι κάνουν οι άλλοι. Ίσως ένας από τους λόγους που μένεις στάσιμος είναι το ότι ξοδεύεις όλη σου την ενέργεια στην παρακολούθηση των άλλων και όχι στις δικές σου προσπάθειες.
Μην ασχολείσαι με ό,τι κάνουν οι άλλοι και βάλε τα δυνατά σου για να φτάσεις εκεί που θες.
3. Κατανόησε το σκοπό σου
Πάντα υπάρχει κάποιος λόγος για κάθε μας πράξη. Αν δεν είσαι σίγουρος γιατί ακολουθείς τους συγκεκριμένους στόχους, ψάξε να βρεις τι σε κινητοποίησε να το κάνεις.
Μπορεί να μάθεις νέα πράγματα για σένα και έτσι να αποκτήσεις νέα και πιο δυνατά κίνητρα για να συνεχίσεις. Από την άλλη, μπορεί να καταλάβεις ότι αυτό δεν είναι κάτι που σε εκφράζει και στην πραγματικότητα θέλεις άλλα πράγματα.
Σε κάθε περίπτωση, αφέσου ελεύθερος στις σκέψεις και τα συναισθήματά σου και βρες αυτό που σε γεμίζει.
4. Κράτα ημερολόγιο
Κάτι τόσο απλό μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή. Κράτα καθημερινά ημερολόγιο, καταγράφοντας όσα κάνεις και όσα νιώθεις.
Δεν είναι ανάγκη να το μάθει κανένας, έτσι θα δεις γραμμένα όσα έχεις καταφέρει, όσα θέλεις να κάνεις και τα μέσα που ακολουθείς για να επιτύχεις. Κάθε βήμα που κάνεις είναι μια μικρή επιτυχία που πρέπει να σου δίνει ώθηση να συνεχίσεις και να φτάσεις στην κορυφή των επιθυμιών σου.
5. Θυμήσου από πού ξεκίνησες
Για να φτάσει κάποιος ψηλά, πρέπει να θυμάται πάντα από πού ξεκίνησε. Έτσι, θα παραμείνει ταπεινός όσο ψηλά και αν φτάσει και θα κατανοήσει τη δύναμή του, που τον οδήγησε από το μηδέν στην κορυφή.
Πολλές φορές το σημαντικότερο δεν είναι το μέχρι πού θα φτάσουμε, αλλά η απόσταση που έχουμε διανύσει. Γίνε αυτοδημιούργητος, στηρίξου στα πόδια σου και μην περιμένεις βοήθεια από κανέναν. Έτσι, το ταξίδι θα γίνει πιο συναρπαστικό και θα ξέρεις ότι τα κατάφερες μόνος σου.
6. Μη φοβάσαι την κριτική
Η κριτική είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρωπότητας. Μας ασκείται κριτική όχι μόνο για όσα προσπαθούμε να καταφέρουμε, αλλά και για το χαρακτήρα μας, για την εμφάνισή μας, για τον τρόπο που ντυνόμαστε και μιλάμε.
Προφανώς και μια σκληρή κριτική θα μας στεναχωρήσει και πιθανώς μας κάνει να αμφιβάλουμε για τον εαυτό μας, όμως πρέπει να μάθουμε να μη μας επηρεάζει τόσο. Επίσης, υπάρχει η εποικοδομητική κριτική και η εμπαθής. Η πρώτη μπορεί να μας βοηθήσει να βελτιωθούμε και η δεύτερη είναι απλά και ανυπόστατα λόγια από ανθρώπους που θέλουν να μας ρίξουν.
Κριτική θα μας ασκείται πάντα. Αυτό που χρειάζεται, είναι να μάθουμε να διαχωρίζουμε την ωφέλιμη από την κακεντρεχή και να παίρνουμε τα θετικά, ακόμα και απ’ τα κακόβουλα σχόλια.
7. Θέσε συγκεκριμένη ώρα σχολάσματος
Αν η εκπλήρωση των στόχων σου απαιτεί πολλές ώρες δουλειάς, θέσε μια συγκεκριμένη ώρα που θα σταματάς. Χρειάζεσαι πρόγραμμα για να βγάζεις όση δουλειά χρειάζεται σε μια μέρα. Πάντα υπάρχουν ώρες που ο καθένας μας βρίσκεται στο απόγειο της έμπνευσής του, αλλά χωρίς πρόγραμμα είναι δύσκολο να πετύχεις.
Αν σχολάς στις 5 από την κανονική σου δουλειά, ασχολήσου 3 ώρες με τα δικά σου, από τις 6 μέχρι τις 9. Μόλις πάει 9 σταμάτα και συνεχίζεις την επόμενη. Δίνοντας “ρεπό” στον εαυτό σου θα νιώσεις ανανεωμένος και πιο παραγωγικός.
8. Πέρνα χρόνο με έξυπνους ανθρώπους
Αν θέλεις να προοδεύσεις, πρέπει να απομακρυνθείς από ανθρώπους που σε κρατούν πίσω.
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αρχίσεις να συναναστρέφεσαι με ανθρώπους που έχουν να σου προσφέρουν πράγματα στον τομέα του ενδιαφέροντός σου και θα σε παρακινήσουν να δουλέψεις και να βελτιώσεις τις επιδόσεις σου.
9. Βασίσου στη δύναμη της συνήθειας
Πόσα πράγματα κάνουμε από συνήθεια; Κάποια από αυτά δε μας γεμίζουν και όμως συνεχίζουμε να τα κάνουμε. Βασίσου στη δύναμη της συνήθειας, βάζοντας στην καθημερινότητά σου πράγματα που θα σε ωφελήσουν, όπως το διάβασμα ή η γυμναστική.
Ακόμα και αν βαριέσαι στην αρχή, στην πορεία θα δεις ότι οι νέες σου δραστηριότητες θα μπουν στην καθημερινότητά σου και θα δώσουν νέα πνοή στη ζωή σου. Μικρές αλλαγές είναι αρκετές για να σε ανανεώσουν και να σου δώσουν ώθηση για καινούργια πράγματα.
10. Περίμενε να αντιμετωπίσεις δυσκολίες
Όταν πρέπει να προσπαθήσεις για κάτι καινούργιο, ο δρόμος δεν είναι στρωμένος με ροδοπέταλα. Θα συναντήσεις πολλές δυσκολίες και πρέπει να σταθείς δυνατός και να έχεις υπομονή. Σκέψου τι μπορείς να κάνεις αν προκύψουν δυσκολίες, ανάλογα με τους στόχους που έχεις.
Αν για παράδειγμα θέλεις να χάσεις βάρος και κάποια στιγμή νιώσεις εξαντλημένος απ’ την προσπάθεια και θέλεις να τα παρατήσεις, πάρε τηλέφωνο τον πιο υποστηρικτικό σου φίλο και συζητήστε, ώστε να σου υπενθυμίσει πόσο έχεις προχωρήσει και ότι είναι κρίμα να τα παρατήσεις.
Σε άλλες περιπτώσεις που υπάρχει χώρος για εναλλακτικές λύσεις, φτιάξει ένα plan Β, που μπορεί να αποδειχτεί σωτήριο σε μια δύσκολη στιγμή.
11. Επικεντρώσου στο στόχο σου
Το πιο σημαντικό για να τα καταφέρεις, είναι να επικεντρωθείς στους στόχους σου και να μην παρασύρεσαι από καταστάσεις και γεγονότα άνευ σημασίας.
Το κλειδί για να φτάσεις στο επιθυμητό σημείο είναι να παραμείνεις προσηλωμένος εκεί που πρέπει και να μην αφεθείς στη μαγεία του ταξιδιού. Όσο και να απολαμβάνεις το δρόμο προς το στόχο σου, δεν πρέπει να μείνεις εκεί, αλλά να τον ολοκληρώσεις.
