Ανεξάρτητα πόσα φρούτα και λαχανικά τρως, πόσο νερό πίνεις ή, πόσο συχνά πηγαίνεις στο γυμναστήριο, υπάρχουν κάποια πράγματα που σου φαίνονται “αθώα”, αλλά στην πραγματικότητα βάζεις την υγεία σου σε κίνδυνο στο να εκτεθείς σε κάποιο κρυολόγημα ή, ακόμη στο να νιώσεις άρρωστος.
Δεν πλένεις σωστά τα χέρια σου
Κάθε μέρα πιάνουμε διάφορα πράγματα και νομίζουμε ότι ένα απλό πλύσιμο θα μας καθαρίσει μια και καλή.
Λάθος!
Τα μικρόβια και τα βακτήρια παραμονεύουν παντού και αν δεν πλύνουμε για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα τα χέρια μας, τότε κινδυνεύουμε από μόλυνση, δηλητηρίαση, κοκκινίλες στο πρόσωπό μας και διάφορα άλλα πράγματα που μας φαίνονται παράξενα, αλλά συμβαίνουν.
Χρησιμοποίησε σαπούνι και νερό με σωστό τρόπο.
Μένεις ξύπνιος μέχρι αργά
Το ακούς συχνά. Η έλλειψη ύπνου σού καταστρέφει τη ζωή. Ακόμη και οι λίγες ώρες ύπνου δεν είναι αρκετές ώστε το σώμα σου να αναπληρώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να είσαι περισσότερο ευάλωτος στις ασθένειες και εύκολο θύμα να πέσεις στο κρεβάτι με τα χαρτομάντηλα στο πλάι.
“Τρως” τα νύχια σου
Πιθανότατα το χειρότερο ελάττωμα, αλλά όχι και τόσο επικίνδυνο ε;
Νομίζεις!
Αν όχι το πιο αηδιαστικό, το να “τρως” τα νύχια σου έρχεσαι σε επαφή με όλες τις ακαθαρσίες που κρύβονται από κάτω, με αποτέλεσμα όλα αυτά τα πράγματα να τα βάζεις στο στόμα σου.
Αυτό μπορεί να σου προκαλέσει ίωση στο στομάχι μέχρι και κρυολόγημα.
Τρως πάνω στο γραφείο
Αυτό είναι κακό για διάφορους λόγους.
Αν δεν καταφέρνεις να κάνεις διάλειμμα για μισή ώρα να φας, τότε αυτό σημαίνει ότι δουλεύεις πολύ σκληρά και είσαι πολύ στρεσαρισμένος.
Επίσης θα πρέπει να σκεφτείς πού τρως.
Οι έρευνες έδειξαν ότι το πληκτρολόγιο και οι λεκέδες από τους καφέδες αποτελούν τις πιο επικίνδυνες “περιοχές” μικροβίων σε ένα γραφείο.
Μην τρως εκεί, όσο είναι καιρός!
Φοράς τα παπούτσια μέσα στο σπίτι
Τι γνωρίζεις για τα μέρη που πατάς;
Τίποτα!
‘Ολα αυτά, λοιπόν, που κουβαλάς κάτω από τα παπούτσια σου τα φέρνεις μέσα στο σπίτι και μην απορείς γι’ αυτά που σου έλεγε η μάνα σου. Έχει δίκιο!
Ίχνη από αποφάγια, μικρόβια, λάσπες, όλα αυτά όπως καταλαβαίνεις θα πρέπει να τα διώξεις από τον χώρο που περνάς τις περισσότερες ώρες της ζωής σου.
Βγάλε τα παπούτσια σου μέσα στο σπίτι.
Θα νιώσεις και πιο άνετα.
Χρησιμοποιείς το κινητό στην τουαλέτα
Εδώ δεν χρειάζεται να πούμε πολλά.
Πηγαίνεις στην τουαλέτα με το κινητό σου, εκεί δηλαδή που μαζεύονται κάθε λογής μικρόβιο.
Μετά χρησιμοποιείς το κινητό στα αυτιά σου, στα χέρια σου…
Θέλεις να σημειώσουμε κάτι άλλο;
Ξεχνάς να αλλάξεις σεντόνια
Αν δεν αλλάζεις τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα τα σεντόνια σου, ξεκίνα να το κάνεις γιατί δεν υπάρχει κάτι sexy σε έναν άντρα που έχει βρώμικα σεντόνια που μυρίζουν ιδρωτίλα.
Εξάλλου, η σκόνη του κρεβατιού σου πηγαίνει και στα σεντόνια, με αποτέλεσμα τα ακάρεα να κάνουν… πάρτι.
